İçecek-zayıflama: iç ve zayıfla

Ev yapımı içecek-zayıflama – paha biçilmez yardımcıları yolunda bir incelik. Bazen onlar yardımcı kaydırmak yayla, zaman, ağırlık, değer ve diyet yardımcı olur. Var doyurucu içecekler, kolay, yerine akşam yemeği servisi yapılmaktadır. Orada yemek tarifleri, etkileyen, somut bir drenaj etkisi – onlar neden sesi lenf sistemi ve güçlü dağılım, metabolizma. Ama var ve açıkçası tehlikeli, yetenekli getirmek dehidratasyon. Öğretecek en iyi yemek tarifleri içecek.

içecek-zayıflama

Onlar vücut yardımcı olur

Yararlı özellikleri her türlü et suları, smoothies, kompostolar ve tentürler sadece bağımlı maddeler temelini oluşturan içecek. Salatalık çıkışı aşırı sıvı, limon yağı ve pancar suyu temizliği, teşvik kan: tüm şifa kaliteli sebze ve meyve otomatik olarak tahakkuk içki sağlanan uygun pişirme. Geleneksel, tüm içecekler, teşvik kilo kaybı, çeşitli kategorilere ayrılabilir.

En popüler:

  • etkisi ile yağ yakma. Onlar dağılım metabolik süreci hızlandırmak, kan dolaşımı ve yağ dokusu başlar böl daha hızlı;
  • çıkış aşırı sıvı. Genellikle, bu idrar söktürücü çaylar, bitkisel bazlı. Zayıflama sıvı kaybeder, hacimleri kaybolur ve sanki kişi kilo verdi;
  • müshil. Bunlar laksatif çay için ve her türlü tatlılar tabanlı pancar, erik, deniz yosunu. Kullanımı bu tür içme kapsamlı temizler, bağırsak, vücutta görünür kolaylığı;
  • antioksidanlar. Belki de en yararlı bir kategori. Özel kokteyller çıkarmaya yardımcı olur vücuttaki zararlı maddeleri vücuttan hızlandırarak zayıflama;
  • drenaj. Zaman zaman onları kullanmak bile tıbbi beslenme için kapsamlı bir tedavi bazı hastalıklar. Amaç içecek – geri su-tuz dengesini olumlu etkiler, genel sağlık, giderici ve ödem, tedavileri, mide-bağırsak yolu.

Müshil çaylar gibi, bir zamanlar popüler «uçan kırlangıç» daha iyidir diyip kara listeye. Onlar değil sadece yardımcı olur, kilo vermek, ama dehydrating, temiz faydalı bağırsak mikroflorası engelleyen besleyici maddeler emilmesi.

Kolayca satın almak için hazır bir içki: bugün onları aktif olarak birçok güzellik sektörünün altında işaretleme slim. Ama yine de en etkili içecek zayıflama olanı pişirilir evde.

Yeşil çay, limon, ot

İyi bir akşam içki için etkili zayıflama – yeşil çay. O sesleri, görüntüler aşırı sıvı basıncı düşürür. Faydaları yeşil çay artacak zaman zaman eklerseniz, çay yaprakları, nane, melisa, bir kaşık çiçek balı ve vermek gerektiği gibi demleyin bir termos. Açıkçası, filtre poşetleri bu amaç için uygun değildir: gerekli yaprağı çayı diler Endonezya ya da Çin.

Hazırlamak:

  • 20 gr yeşil çay yaprağı;
  • bir tutam kuru nane, melisa;
  • bir çorba kaşığı bal;
  • 2 çilek, kuru erik;
  • limon ya da misket limonu.

Su kaynatılır ve vermek ona soğumaya 80 derece. Büyük bir hata meraklıları çoğunluğu çay dökmek körpe yaprakları kaynar su. Kullanımı çay anında buharlaşır, bir bardak kalır sadece sıvı çay tadı, daha fazla değil. Kadar su soğur, uykuya termos nane, melisa, koymak, çilek, kuru erik (istenirse), bal. Demleme ve tüm su ve sıkı bir şekilde yatıyordu olacaktır termos kapağı. 20 dakika sonra sizi bekleyen şehrinde kalmak için rahat ve kolay orijinal tatlı bir içki ile zar zor algılanabilir füme tadı vardır.

Biber, küçük hindistan cevizi, ot

İçinde beslenme, sık sık hazırlanan karışımlar, kullanılan kurtarma, su-tuz dengesi. Hasta bozukluklar muzdarip şişlik, çalışıyorum gizlemek için gözlerinin altında torbalar gizlemek sağlıksız bir solgunluk. Kurtulmak, ödem neden sesi lenfatik sisteme yardımcı olacak özel bir içecek baharatlar ile: değil sadece yararlı, ama aynı zamanda çok lezzetli. Drenaj çay yardımcı olur neşelendirmek, tonlama, lenf sistemi. Bonus olsun güzel parlayan bir cilt rengi ve güçlü çivi.

Gerekli malzemeler:

  • yaprak veya tomurcukları huş – 1 yk. l;
  • cowberry, kızılcık kurutulmuş – 2 yemek kaşığı. l;
  • maydanoz, dereotu – 1 yemek kaşığı. l;
  • doğal çiçek bal – 1 yemek kaşığı
  • karanfil, küçük hindistan cevizi, yenibahar 0,5 g;
  • anne-ve-üvey – 2 yemek kaşığı

Çim koymak, bir termos içine dökün ve sıcak su (1,5 lt), vermek demleyin, 30 dakika. İçtiğimiz bir bardak günde 3 kez yemeklerden önce. İsterseniz bir içki yerine, akşam yemeği için, içtikten sonra bir bardak bitkisel kaynatma ile kraker. İçki, zevk, baharatlı bir çay.

zayıflama ile içecek

Süt çay

Bu içeceği hazırlamak için gece zayıflama veya tüketilmesi gün boyunca. Bütün bir yönü dayalı bir çay boşaltma geçen gün. Eğer içme, sadece bir çay ile süt ekleyerek az yağlı krem peynir, ağırlığı çok hızlı bir şekilde gider. İçecek yardımcı olur kaydırmak yayla, zaman, ağırlık kalktı, ve o oldukça doyurucu: hayatta tek bir çay süt ile günde zor değil.

Hazırlamak:

  • yağsız süt – 1 litre;
  • 2 yemek kaşığı kaliteli yeşil çay.

Süt ısıttı ekliyoruz ve içine çay yaprakları. Verelim demlemek için çay sayfaları tamamen açıldı, gözle kokular ve kale. Süt içmek, çay daha iyi, biraz sıcak, küçük yudumlar ve günde birkaç kez (ilk saldırıları, açlık). İçki, hafif idrar söktürücü, oldukça hoş bir tadı var.

Su Sassi

Herkes bir kez olsun bir bilgi arıyordum, hangi içecekler kilo vermeye yardımcı olur, kesinlikle duydum su Sassi. O, metabolizmayı hızlandırır, kurduğu işi, SİNDİRİM sistemi, aşırı sıvı görüntüler. Bu durumda, su, vitaminler, eser elementler, eksikliği ortadan kaldırmak için yardımcı yararlı bir besin. Kompozisyon su şaşırtıcı derecede basit: limon ve salatalık. Ve su içmek Sassi edilebilir bir kısıtlama olmadan yerine ev yapımı limonata.

Yemek içki

  1. Limon iyice benim ve biz ince plaka.
  2. Salatalık kesmek şeffaf şeritler.
  3. Zencefil kökü OVMAK rendelenmiş.
  4. Nane yaprakları hafifçe ettiklerine karşı, uçucu yağ göze çarpıyordu daha hızlı.
  5. Dökün soğuk su tüm bileşenleri.
  6. İyice karıştırılır.
  7. Kapatın kapaklı sürahi.
  8. Önemli pişirmek için suyu bir gece, ona aşılamak.
  9. Sabah lezzetli, ferahlatıcı limonata Sassi hazır olacak.

Hatta bir günde bir bu su, sadece biraz kısıtlayarak kendini yeme, sonuçlar şaşırtıcı: 10 gün içinde aldıktan içki gidecek 3 kg (eğer, daha fazla kaynak ağırlığı yüksek). Daha iyi hazırlamak için yaz aylarında su: ithal sera sebze ve meyve arıtma hedeflerinize uygun değildir.

Greyfurt, zencefil ve deniz topalak

Bu kokteyl sahip ilginç bir tat. O kelimenin tam anlamıyla «dolu» yararlı özellikleri vardır. Deniz topalak sahip doğal bir özellik sayısını azaltmak, yağ, alınan gıda ile. Greyfurt – ünlü yağ yakıcı doğal kökenli ve zencefil metabolizmayı hızlandırır. Hazırlanan bir içki buz ile daha mükemmel susuzluğunu giderir, böylece bir güzel pişirin yaz akşamları.

İhtiyacımız:

  • yarısı büyük bir greyfurt;
  • küçük bir parça zencefil;
  • şurubu cehri (o sayaç üzerinden satılır) - 50 gr.

Yerine şurup topalak uygun onun suyu ile karışık bal. Yani içki dönecek baharatlı zor algılanabilir not tatlılar. Hazırlamak için sadece: greyfurt kesilmiş, biz parçalar, muthis bir kemik, yendi bir blender. Püresi ekliyoruz sport zencefil, ince rende üzerinde rendelenmiş. Mix şurubu ile topalak. Dökün soğuk su verelim biraz demleyin. Yemek buz küpleri ile, önceden ezmek kırıntı. İçiyoruz yüksek saydam kadehlerin tadı zevk.

Yerine greyfurt alabilir mandalina – sadece seçin sulu ve olgun.

Yoğurt, zencefil, nane

Çok ilginç bir içecek hazırlayabilirsiniz dayalı yağsız yoğurt ve gece içme. Oldukça doyurucu ve süreci başlatacak yağ yakma gece: uyku olacak ve kaybetmek ağırlık.

Hazır her şey son derece basit: yoğurt ekleyin, bir tutam nane, biraz rendelenmiş zencefil, daire lyme olmadan tohumları ve rendelenmiş zencefil. Tamamlayabilir içecek herhangi otlar – maydanoz, fesleğen ya da ıspanak. Yendi blender her şeyi. Açan yüksek bardak ve içki küçük yudumlar. Bir içki daha doyurucu ne varsa ekle, kefir, tatlılar bir kaç yemek kaşığı lor.

yoğurt nane

Pişirme işlemi içecekler için uyum, bu hiç şüphesiz, gelip bir düzine kendi ilginç yemek tarifleri. Deneme olabilir bol olduğunu unutmadan, şeker ve tuz kullanmak içeceklerde son derece istenmeyen bir durumdur, aksi takdirde kilo kaybı süreci sadece donuyor.

Ve unutmayın: hatta en sihirli içecek getirecek zayıflama etkisi riayet edilmediği takdirde, en azından temel bir diyet değil, desteklemek onu küçük bir fiziksel yük.

13.12.2018