Nasıl kilo ile limon - içecek tarifleri ve menü limon diyet

Çok istiyorum kilo vermek için ne zaman pencere dışında bahar ya da yaklaşıyor. Nasıl kilo ile limon, kullanma suyu ve su, seçenekleri nelerdir, diyet ve yemek tarifleri-içecek – bu soruların cevaplarını incelemede, şehrin en popüler yöntemler. Dikkate alınması gereken önemli öneriler, beslenme, dikkat kontrendikasyonları süreci için kilo kaybı etkili oldu, yapıları da sağlık zarar.

Limon kilo vermeye yardımcı olur

Parlak, iki dirhem bir çekirdek meyve yaygın olarak uygulanan pişirme sayısız yemekler, içecekler. Alabilirim kilo ile limon hangi özellikleri teşvik uygulanması, bu işlem? İlginç bir kompozisyon narenciye meyve içeren faydalı maddeler:

Limon kilo vermeye yardımcı olur
  • vitamin c, vitamin A, P, grup;
  • askorbik asit;
  • pektinler derileri;
  • sitrik asit;
  • uçucu yağ;
  • potasyum;
  • bakır;
  • bor;
  • çinko.

Faydaları limon zayıflama dayanmaktadır yeteneğini etkileyen, vücudun. Bunu uyguladığınızda, yemek tarifleri diyetler:

  • normalleştirilmiş metabolik süreçleri;
  • bölünmüş yağlar – doğal bir yağ yakıcı;
  • açlık azaltılması;
  • sindirimi geliştirir;
  • stabilize çalışması, bağırsak;
  • azaltılmış kolesterol;
  • görüntüler toksinler;
  • bağışıklık artar;
  • kolay taşınır diyet kısıtlamaları;
  • normalleştirilmiş performans kan şekeri.

Nasıl tüketilmesi limon zayıflama

Süreci için bir kilo kaybı değil emin rahatsızlık faydalanmak için beslenme önerileri. Alabilirim kilo limon? Sonuçlar önemli tabi istisnalar diyet taşıyan bir diyet:

  • alkollü içecekler;
  • kahve, çay, siyah, yeşil;
  • şeker;
  • tuz;
  • patates;
  • pastane;
  • tatlandırıcılar;
  • gazlı içecekler;
  • şekerli meyve suları;
  • doymuş yağ.

Limon diyet, planlanmış bir kaç gün izin uygulama ürünleri kullanılır ve normal moduna güç. Önerilen kullanım:

Nasıl tüketilmesi limon zayıflama
  • sebze;
  • yeşil;
  • lezzetli meyve;
  • tahıllar buğday, pirinç;
  • fındık;
  • deniz balık;
  • yağsız et – tavuk, sığır eti, dana eti;
  • süt ve süt ürünleri;
  • lor;
  • deniz.

Nasıl kilo ile limon olmadan sağlık komplikasyonları? Dikkate anlar:

  • kullanmak diyet en fazla iki hafta;
  • istendiğinde rahatsız heyecan zayıflama süreci sonlandırmak;
  • almak yemek tarifleri ile kullanım için uygun bileşenleri – bal, kabartma tozu, biber biber, yoğurt;
  • her gün tüketilen limon ekleyerek, yemekler, kullanılan, bu dönemde, – dilimleri, kabuğu, suyu;
  • doğru dayanıklı orantılı üretiminde, içecek ve kokteyller sunmaktadır.

Limon aç karnına sabah

Bu tarifi de popüler olmak isteyen sabah neşeli bir ruh hali, korumak, dokunulmazlık, güzel bir cilde sahip olmak, saç. Herkes gibi kilo ile limon. Yöntem basit – basın ve tek bir meyve suyu ve bir bardak su dökün. Efekt elde etmek için bilmeniz gerekir:

  • içki, sarhoş, aç karnına, yardımcı, besin emilimini, sıvı dengesini geri yükler;
  • su arınmış olması gerekiyor;
  • çok sıcak bir çözeltisi, tehlikeli olası yanık mukoza.

Limon sabahları tadı geliştirmek için iyi, rafine bal ekleyerek. Dikkate almak gerekir:

  • tüm yararlı özellikleri ürün korunur, sadece ılık su;
  • soğuk içecek için yeteneğine sahiptir, tahriş müköz membranlar;
  • tercihen içki bütün porsiyon yudum;
  • içtikten sonra içki biraz egzersiz yapmak – Mach elleriyle mekik – yavaşlatmak için emme bal mide, geçen onun bağırsakları.

Limon diyeti

Nasıl kilo kullanımı ile limon? Orada çeşitli teknikleri kullanan düşürmek için kilo bu meyve. Limon diyeti kilo kaybı için farklı maddeler ilave niteliğinde olup, ana ürün – yoğurt, bal, nane, zencefil, su. Teknikleri yani farklı bir gün sayısını yapmak için:

  • sert bir – iki haftalık bir diyet;
  • rahat – yedi günlük;
  • günlük boşaltma, limon su;
  • günlük içki;
  • ekspres yöntem – iki gün.

Su ve limon ile zayıflama

Çok rahat bir şekilde kullanım aromalı fetal kilo vermek için yemek, limon, su. Eğer içki içmek, açlık, yardım, vücudun kilolu mücadelede. Neden otel özelliklerini, tür bileşimi:

  • çalışır enzim üretimi, çıktı toksinler, karaciğer, mide;
  • daha iyi emilir kalsiyum için gerekli olan yağ yakma;
  • aktif sindirim süreci;
  • hala bir gazlama;
  • normal bir iş damarları;
  • kan dolaşımını artırır;
  • indirimli iştah.

İçin limon suyu kilo kaybı için neden zarar, arzu tavsiye kulak diyetisyenler:

  • ilk kadeh içki içmek, sabah aç karnına;
  • sonraki 30 yemeden önce dakika;
  • su temiz olmalıdır;
  • yapmak için arzu edilir küçük yutak;
  • oluştuğunda açlık hissi bir bardak sade su;
  • kaydetmek için, diş minesini zevk tüp kokteyller için.

Sıcak limonlu su aç karnına

İçin içki vardı daha iyi olması için sıcak. Eğer bal ekleyin, daha sonra bu sıcaklıkta, içinde sürdürülecek tüm yararlı nitelikleri. İçecek bir parçası olarak bir dizi vitamin ve eser elementler. Biri, yemek tarifleri, yemek, içki, hangi sıcak su bal ve limon ile:

Sıcak limonlu su aç karnına
  • dökmek için bir kap bir litre;
  • sıkmak için iki limon suyu;
  • ekle 100 gram bal.

Zencefil, limon ile zayıflama

Her iki bileşen içki özelliklere sahip, izin, yağ yakmak. Mevcut seçenekler dieters yardımcı olmak için onların yardımı ile temizlemek ekstra kilo. Çok basit bir reçete kilo kaybı için zencefil ve limon gerektirmeyen değişiklikler diyet, kullanabilirsiniz uzun süre. Hazırlamak için gereklidir:

  • almak rendelenmiş kök zencefil – bir çay kaşığı;
  • ekle 5 damla limon suyu;
  • aç karnına yenmelidir, suyu sıkılmış değil.

Yemek zencefil kokteyli, hangi ile kolay bir şekilde kilo vermek. İçki içmek gerekir, her gün, kahvaltıdan önce. Reçete gerekir akşam:

  • almak için bir litre su;
  • rendeleyin limon kabuğu rendesi;
  • ince kek küçük taze salatalık derisiz;
  • eziyet 10 gram zencefil kökü;
  • ekle 5 yaprak nane;
  • karıştırın;
  • kapağı;
  • koymak için sabaha kadar buzdolabında.

Yoğurt limon zayıflama gece

Eğer hiçbir kontrendikasyonlar kullanımı bu ürün, iki hafta içinde temizlemek için beş kilo, aşırı kilo. Yoğurt limon ile gece hareket yumuşak, metabolik süreçleri harekete geçirir, hatalı cüruf. Diyet planları kategorik bir ret yeme kısıtlamak için gerekli olan yeme, şeker, un ürünleri. İçecek hazırlanır tarifi:

  • kesilmiş limon dördüncü bölüm;
  • eziyet blender kabuğu ile;
  • karıştırın, ılık bir bardak yoğurt.

Başka bir tarifi, nerde limon zayıflama ile birlikte kullanılan yoğurt ve diğer malzemelerle. Bir içecek elde edilir hoş bir tat ve geniş, bu seçenek herkes için kullanılan olmadan bir akşam yemeği. Yemek için bir porsiyon:

  • almak bardağı yoğurt;
  • rendeleyin çeyrek limon;
  • karıştırın;
  • ekle kaşığı bal;
  • iki su;
  • koyun bir çay kaşığı öğütülmüş zencefil;
  • bir tutam tarçın;
  • karıştırın.

Limon suyu ile zayıflama

Ağırlığı azaltmak için bu tekniği için gerekli, 15 gün. Her biri belirlenen bir miktar alarak limon suyu zayıflama. Önemli gereksinimleri bir dizi yerine getirmek:

  • içki mi oldu taze hazırlanmış;
  • yiyemezsin sonra 19 saat;
  • gıda herhangi bir izin dışında, tatlı, pastane;
  • bir limon suyu 2/3 maden suyu ile seyreltilmiş;
  • kullanılan gün.

Resepsiyonda içki tüm dönem için diyet günlük üretilen miktar:

  • ilk – tek bir meyve;
  • ile ikinci, yedinci, sürekli her gün eklenir limon;
  • sekizinci – boşaltma, orada hiçbir şey yok, içmeye sabahtan akşama kadar içki, hangi üç: bir litre su, bir yemek kaşığı bal, preslenmiş fetus;
  • dokuzuncu – başlar geri sayım – her gün kırılmamış tek tek limon.

Limon diyeti 5 kg 2 gün

Nasıl hızlı bir şekilde kilo vermek ile limon? Değer yararlanmak için iki günlük bir teknik. Gerekli zamanı vermek, yemek, içmek özel bir limonlu içecek. Onu hazırlamak:

Limon diyeti 5 kg 2 gün
  • almak için bir buçuk litre su, tercihen kaynamış;
  • suyu ekleyin, sıkılmış limon yedi;
  • koymak için büyük bir kaşık bal;
  • çay kaşığı kırmızı biber;
  • karışımı karıştırın;
  • içmek için bir gün.

Ancak kimi korkutuyor varlığı tarifte biber, yardım kilo kaybı yardımcı olan yumuşak bir seçenek içecek. Diyet limon iki gün katkı toksinlerin ortadan kaldırmak için, doygunluk, vücudun vitamin, mineral, kolesterol düşürücü. İçecek hazırlamak için:

  • dökün üç litrelik bir kavanoza kaynamış su;
  • suyu ekleyin onbeş limon;
  • koymak iki büyük yemek kaşığı bal;
  • karıştırın malzemeler;
  • gün boyunca kullanmak bir miktar.

Limon diyeti bir hafta

Böyle bir seçenek bir diyet olarak kabul edilir yumuşak – tüketilebilir tanıdık gıda, kullanımını kısıtlayarak, şeker ve un ürünleri. Yedi gün onun yardımı ile kilo dört kilo. Diyet su ile limon içerir yemek, içki eşit parçaya bileşenleri – meyve suyu dışarı bastırdı. Tavsiye edilir, kullanımı ve iki bardak karışımı:

  • sabah aç karnına;
  • akşam – akşam yemeği yerine.

Kontrendikasyonları

Yararlı nitelikleri var güneş meyve bir sürü, ama aynı zamanda, o, güçlü bir tahriş edici etkisi vardır. Bu dikkate almak gerekir, pratik zayıflama ile limon. Uygulayarak diyetler ciddi zarar sağlık. Ayrıca bu tür kontrendikasyonları limon kullanımı:

  • hastalığın sindirim sistemi;
  • gastrit yüksek asit;
  • mide ülseri;
  • böbrek taşı hastalığı;
  • pankreatit;
  • alerjisi turunçgiller;
  • enterokolit;
  • duodenal ülser;
  • bozuklukları, diş minesinin;
  • yaşlılık;
  • gebelik;
  • emzirme.

Limon uçucu yağı

Sık nedeni ekstra kilo olur overeating. Limon esansiyel yağı kilo kaybı için yardımcı olur, iştah azaltmak. Önemli bir özelliği – bu ilacın kullanımı teşvik kesilmesi, stresli durumlar, genellikle iştah uyandırmak. Yol uygulama araçları basit yemeklerden önce nefes aroma yağı. Özel sinyal alınan beyin:

  • bildirir doygunluk;
  • izin vermez yemek gereksiz.

Soluma kokuları yerine gıda, bu atılımı hızlandırmak için yardımcı toksinler, toksinlerin vücuttan. Onların yardımı ile, kilo – limon yağı harekete geçirir, değişim süreçlerini oluşumunu engeller, yağ hücreleri. Etkisi artacaktır, eğer sürekli pozitif negatif deride uçucu kokular limon diğer:

  • biberiye;
  • elma;
  • anason;
  • nane;
  • greyfurt.
07.09.2018