Reddi tatlılar — bu biri için ağır bir test, hangi ile yüzleşmek zorunda tüm zayıflama. Neyse ki, orada çok lezzetli kokteyller, yetenekli ve ihtiyacını karşılamak için tatlı ve zarar şekli.
Böyle kokteyller yok sadece bakın bir diyet, ama aynı zamanda yararlı. İçerdikleri birçok madde ve bileşenleri için değerlidir, sağlık, metabolizmayı hızlandırır, dolayısıyla yardım kaybetmek kalori. Kullanımı bu tür içecekler, kahvaltı yaratacağı olumlu etkileri vücut, iyi bir ruh hali bütün gün.
Olacak harika ikramlar ve kahvaltı için yararlı, büyük bir gün için, zaman yemek için bir şey zararsız bir şekil için. Hazırlanan blender kokteyller yanınızda işe ya da okula.
Sunulan kokteyl tarifleri ve tatlılar var dengeli bir kompozisyon, veren, yağ yakma etkisi. Dahil edilmesi sayesinde, bu tür «tatlılar» menü zayıflama, diyet yanıt ile ilişkili olduğu acı açlık ve tatsız gıda.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Doldurun blender su seviyesine. Gelecek listelenen tüm malzemeyi çırpın kıvamı püre.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Yendi tüm uyum yaklaşık iki dakika ya kadar topaklar yağı tamamen cóntere.
Belki hazırlamak ile birlikte şeftali ya da çilek.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Bileşenleri şanti ile ya da su ya da yağsız coctum süt.
Bu içki sıfırlamanızı sağlayan ağırlık. Bir hafta kaybedebilirsiniz üç kilogram.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Gelecek malzemeler ile dolu bir düzeye kadar su ile bir blender, fırçalamak pürüzsüz kadar.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Çırpıcı tüm bileşenleri bir blender bir buçuk dakika.
Şarj enerji bütün gün içki, önerilen yemek için sabah saatlerinde.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Yoğurt ile muz çırpıcı blender ile doldurun ve bir miktar süt.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Koyun tüm blender ve çırpıcı bir dakika bekliyorum. Mani yaban mersini hazır.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Çırpıcı blender her şeyi önce eğitim puree kitle.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Hindistan cevizi suyu dökün bir kase blender, max işaretine kadar, gelecek meyve ve buz, yendi birkaç dakika.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Bu kadar dolu bir maksimum su bir kase blender gelecek tüm meyve ve yendi en fazla 12 saniye. İçki ile servis yapın bir dilim portakal ve nane.
İçki ile çok mayhoş bir tadı veren tokluk hissi.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Gelecek tüm malzemeler ve yendi yaklaşık 30 saniye kadar elde edilen homojen karışım.
Hazırlanıyor «dhahi» — yoğurt, eksik ... ... kumaş gidermek üzere serum adlı bir başka yunan veya süzülmüş.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Listelenen tüm malzemeyi karıştırın yarım dakika veya biraz daha fazla.
Gerekir:
Hazırlanışı:
İlk yarım dakika şanti, çilek, ananas ve protein karışımı, sonra kıyafet, onlara buz, süt ve bir kez daha yaklaşık bir dakika şanti.
Kullanabilirsiniz sadece narenciye, ancak ve ananas. İçecek içeren hızlı karbonhidrat, ama kilo kaybı teşvik etmektedir.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Bağlayın yoğurt greyfurt ve blender, suauitatem.
Veren tokluk hissi serinletici bir içecek, uyuma, aşırı kilo kaybı.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Yendi her 40 saniye.
İçki hemen sonra kırbaç.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Bileşenleri ile bir buçuk bardak su şanti kadar homojen bir kitle.
Daha olumlu bir enerjiye, enerji verir, doyurur ve sizin için kilo vermek isteyen.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Bir kase blender su ile doldu, koymak tüm bileşenleri, şanti, bir dakika kadar kıvamı pürüzsüz olana.
On sekiz büyük kalın içecekler, meyve ve sebze, pişmiş blender, çeşitli menü ve boyunca ekstra kilo kurtulmak.
Hazırlanışı:
Yendi tüm bileşenleri kadar puree kitle. Bu yaklaşık yarım dakika.
Kullanılan taze — hemen pişirme sonra.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Birkaç saniye karıştırın blender her şeyi. Servis parçaları ile çilek ve armut.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Dökün sütü ve koyun meyve blender, eklemek, bir kase ezilmiş buz. Karışımı bir kitle 10-12 saniye.
Besleyici bir içecek tavsiye edilir yemek için taze hazırlanmış.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Koyun suyla dolu bir kase meyve ile brokoli. Karışımı her saniye 10-12.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Su ile doldurun ve bir kase blender ağzına kadar yendi içki en az 15 saniye kadar oluşan püresi ağırlık.
Yaz sıcağında kalın bu içki tamamlayabilir buz.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Yendi doğasında bir blender malzemeyi iki dakika için oluşmuş kalın bir içki.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Öncelikle dökün blender süt, sonra da koyun diğer malzemeleri. Yendi ürünler ve yarım dakika yüksek hızda durumuna püresi.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Karışımı meyve çilek ile bir blender kadar homojen bir kıvamı vardır.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Dökün süt ve gelecek tüm malzemeler. Karışımı bir içki ile 12 saniye. Hizmet smoothies kiraz ya da servis bir dilim greyfurt.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Pişirmek için bu diyet besleyici içecek, yeterli çırpma meyve ile kabak bir dolu hindistan cevizi ve su bir blender içinde 10-12 saniye.
Servis servis elma dilimleri.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Almak için bu içecek, gelecek, tüm malzemeleri çırpın. Yeterli 12-17 saniye.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Doldurun blender, max işaretine kadar hindistan cevizi suyu. Gelecek tüm malzemeler ve bol ve besleyici yaklaşık 10-12 saniye.
Tavsiye yemek pişirildikten sonra.
Gerekir:
Hazırlanışı:
Yendi tüm ürünleri almadan önce puree tutarlılık. Serve muz ile.
